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Athlé Enfant

Baby Athlé : enfants de grande section de maternelle et CP

Le baby athlé a pour objectifs principales de développer le répertoire moteur de base de l’enfant

L’école d'athlé : enfants du CE1 au CM2

Pour les enfants âgés de 8 et 9 ans (Ecole d’athlé) et de 10 et 11ans (Poussins). Pour ces tranches d’âges les objectifs seront de stabiliser les bases motrices grâce aux jeux de motricité et de coordination mais aussi de découvrir les différentes disciplines de l’athlétisme

Athlétisme pour tous : jeunes à partir de la 6ème

Saut, lancer, course et sprint, toutes les disciplines sont explorées ! La licence permet de participer à des compétitions sur piste toute l’année.

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Running / Trail

A partir de 16 ans

Les séances ont plusieurs objectifs : développer son endurance, améliorer ses capacités techniques, sa gestuelle de course et sa vitesse par des exercices spécifiques.
L’ensemble des ces séances sont préparées par nos entraineurs et sont intégrées dans un plan d’entrainement cohérent annuel détaillé semaine par semaine.
La licence compétition permet en plus de participer à la saison hivernale des cross * et aux différents championnats de France hors stade.

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Marche nordique

Tout public

La Marche Nordique est une séance de marche sportive instrumentée, dont le principe de base est d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons : les bâtons de marche Nordique « Nordic Sticks », qui permettent de créer des points d’appuis pour le haut du corps et d’alléger les appuis des bras et du corps. Grâce à ce dispositif, toute la partie supérieure du corps entre en action pendant la marche ce qui permet un exercice physique complet et un entraînement cardio-vasculaire et musculaire accru. La technique est relativement simple, la marche nordique peut être pratiquée par des publics très variés de par son accessibilité (jeune, seniors, débutants ou même sportifs aguerris).

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